Ach, domáce zvieratá. Tieto chlpaté, roztomilé zvieratká prinášajú do života mnohých ľudí toľko radosti. Okrem toho, že sú domácimi kamarátmi a spoločníkmi, ukázalo sa, že domáce zvieratá poskytujú svojim majiteľom emocionálnu a psychologickú podporu.
Podľa prieskumu MHA asi 80 % domácností v USA, ktoré vlastnia domáceho maznáčika, verí, že ich domáci miláčikovia im poskytujú emocionálnu podporu1 Keďže zvieratá môžu ponúknuť psychologickú a emocionálnu podporu svojim majiteľom môžu ľudia, najmä tí, ktorí zápasia s duševnými poruchami, registrovať svojich miláčikov ako zvieratá na emocionálnu podporu.
Existuje veľa výskumov o zdravotných výhodách spoločenského zvieraťa, ale prekvapivo málo o zvieratách na emocionálnu podporu. Výhody uvedené nižšie sú extrapolované z výhod domáceho maznáčika.
Zostaňte, keď skúmame šesť možných zdravotných výhod zvierat na emocionálnu podporu.
6 zdravotných výhod zvierat na podporu emócií
1. Pomáhajú znižovať príznaky rôznych duševných chorôb
Hlavnou výhodou zvieratiek na emocionálnu podporu je, že pomáhajú minimalizovať príznaky rôznych chorôb duševného zdravia, ako sú depresia a úzkosť.
Jednotlivci trpiaci poruchami duševného zdravia môžu každý deň trpieť množstvom ťažkých emócií a problémov. Emocionálna podpora zvierat im môže pomôcť uvoľniť sa a čo je najdôležitejšie, necítiť sa sami, keď prežívajú tieto emócie a pocity.
Použime depresiu ako príklad. Jednotlivec trpiaci depresiou zvyčajne zažíva trvalý smútok a nedostatok motivácie. Môžu tiež stratiť záujem o socializáciu s ostatnými a odpútať sa od ľudí. Jedinci trpiaci depresiou tiež často pociťujú pocity beznádeje, únavy a úzkosti. Ako teda v tomto prípade pomáha zviera na emocionálnu podporu?
Na začiatok pomáha znižovať pocity osamelosti u jednotlivca, pretože zviera s citovou podporou im bude vždy robiť spoločnosť. Emocionálne podporné zviera môže tiež obnoviť zmysel pre zmysel u osoby trpiacej depresiou. To, že zviera závisí od vás, pokiaľ ide o potravu a prístrešie, vám môže dať pocit zmysluplnosti. Poskytujú bezpodmienečnú a neodsudzujúcu podporu.
2. Emocionálne podporné zvieratá podporujú pokoj a relax u jednotlivcov
Zvieratá vo všeobecnosti podporujú pokoj a relaxáciu u každého, kto s nimi prichádza do styku, čo je prospešné najmä u ľudí s duševnými poruchami.
Zvieratá na emocionálnu podporu zvyšujú u jedinca hladiny dopamínu a serotonínu, vďaka čomu sa cítia pokojne a uvoľnene. Tieto dva neurotransmitery sú zodpovedné za pocit potešenia a zlepšenie nálady.
3. Zvyšujú sociálnu angažovanosť
Ďalšou výhodou zvieratka na emocionálnu podporu je, že zvyšuje sociálnu angažovanosť medzi majiteľom a ostatnými ľuďmi. Buďme úprimní; takmer nikto neodolá pohladkať milé, prítulné zvieratko, keď nejaké uvidí. Takže zviera s emocionálnou podporou priťahuje ľudí a zvyšuje sociálnu angažovanosť medzi jeho majiteľom a ostatnými jednotlivcami.
4. Znižuje pocity úzkosti
Zvieratá na emocionálnu podporu tiež znižujú úzkosť u jedincov, najmä tých, ktorí trpia rôznymi typmi úzkostných porúch. Mať po svojom boku zviera na emocionálnu podporu, najmä keď sa vkrádajú pocity paniky a úzkosti, je prospešné, keď ho túlite alebo hladkáte a cítite sa pokojne a uvoľnene.
5. Podporuje bezpečné a zdravé spoločenstvo
Ľudské vzťahy môžu byť často komplikované, najmä pre ľudí, ktorí bojujú s depresiou, pretože majú menší záujem o socializáciu s ostatnými. Zvieratá na emocionálnu podporu alebo domáce zvieratá vo všeobecnosti podporujú jednoduché, ale zdravé spoločenstvo so svojimi majiteľmi, pretože vzťah je konzistentný a bez odsudzovania.
Zvieratá na emocionálnu podporu navyše umožňujú jednotlivcom byť sami sebou a nestavať sa na „falošný front“, ku ktorému môžu byť prinútení, pokiaľ ide o ľudské vzťahy.
6. Povzbudzuje ľudí, aby boli aktívnejší
Zvieratá na emocionálnu podporu, najmä psy, povzbudzujú svojich majiteľov, aby boli aktívnejší, pretože od nich vyžadujú pravidelné venčenie. Zvýšená fyzická aktivita predstavuje významné výhody pre fyzickú a duševnú aktivitu človeka.
Pokiaľ ide o fyzické zdravie, pravidelná fyzická aktivita, ako je chôdza, znižuje krvný tlak a znižuje riziko srdcových ochorení. Čo sa týka duševného zdravia, pravidelná fyzická aktivita zlepšuje náladu, pretože zvyšuje prietok krvi do mozgu.
Zvieratá na emocionálnu podporu a služobné psy: Aký je rozdiel?
Väčšina ľudí má tendenciu zamieňať si emocionálne podporné zvieratá so služobnými psami. Existuje však významný rozdiel medzi emocionálnym podporným zvieraťom (ESA) a služobným psom.
- Zviera na emocionálnu podporu poskytuje emocionálnu útechu a podporu jednotlivcom s psychiatrickými alebo duševnými chorobami prostredníctvom spoločnosti. ESA nepotrebujú žiadny špecifický typ výcviku, hoci musia byť oficiálne uznané ako emocionálne podporné zvieratá odborníkmi na duševné zdravie.
- Na druhej strane, služobný pes je pes, ktorý bol profesionálne vycvičený na vykonávanie rôznych úloh pre jednotlivcov s telesným, mentálnym, psychiatrickým, zmyslovým alebo mentálnym postihnutím. To zahŕňa upozorňovanie majiteľa, aby si vzal lieky, vyberanie vecí, ktoré nie sú v jeho dosahu, upozorňovanie, ak sa jeho stav zhorší a podobne.
- Existuje ďalšia skupina služobných psov známych ako psychiatrické psy. Na rozdiel od ESA sú títo psi značne trénovaní na vykonávanie úloh pre ľudí s psychiatrickým postihnutím. Môžu napríklad zabrániť tomu, aby sa jednotlivec zažívajúci disociačnú epizódu v dôsledku duševnej choroby dostal do nebezpečných situácií, ako je napríklad doprava.
V krajinách ako Spojené štáty americké existujú zákony, ktoré chránia používanie služobných psov a zvierat na emocionálnu podporu. Preto je dôležité, aby ste sa zoznámili so zákonmi týkajúcimi sa ESA predtým, ako zaregistrujete svojho domáceho maznáčika ako jedného.
Posledné myšlienky
Mnoho ľudí hľadá spôsoby, ako sa vyrovnať so svojimi problémami v oblasti duševného zdravia, a emocionálna podpora zvierat sa stala populárnym spôsobom, ako to urobiť. Mať ESA však nie je také jednoduché, ako zaobstarať si domáceho maznáčika a nazvať ho zvieraťom na emocionálnu podporu.
Namiesto toho by mal odborník na duševné zdravie vykonať potrebnú analýzu a poskytnúť vám príslušnú dokumentáciu, ktorá rozpoznáva vášho domáceho maznáčika ako ESA.
