Či už máte mačku, psa, vtáka, pieskomila, chameleóna alebo ježka ako domáceho miláčika, už poznáte všetku radosť a pohodlie, ktoré vám vaši spoločníci denne prinášajú. Vedeli ste však, že vlastníctvo domáceho maznáčika má aj mnoho vedecky dokázaných výhod? Objavte 10 najlepších zdravotných výhod (a tiež niekoľko nevýhod), ktoré vám môžu poskytnúť vaše teplokrvné alebo studenokrvné zvieratá.
10 zdravotných výhod vlastníctva domáceho maznáčika
1. Posilňujú náš imunitný systém
Naše zvieratá nám denne prinášajú veľa potešenia a radosti, no ukazuje sa, že sú aj mocnými spojencami pre naše zdravie.
Podľa viacerých vedeckých štúdií trpia majitelia domácich zvierat menej zdravotnými problémami ako tí, ktorí domáce zvieratá nemajú. Menej vysokého krvného tlaku, menej cholesterolu a menej kardiovaskulárnych problémov sú len niektoré z prekvapivých výhod domáceho maznáčika. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) niektoré zo zdravotných výhod domáceho maznáčika zahŕňajú:
- Znížený krvný tlak
- Znížené hladiny cholesterolu
- Znížené hladiny triglyceridov
Okrem toho majú domáce zvieratá uznávané antistresové vlastnosti, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém ľudí trpiacich stresom a úzkosťou.
2. Chránia deti pred ochorením
Život so psom, ktorý trávi aspoň časť dňa vonku, môže posilniť imunitný systém dieťaťa v prvom roku života. Zdá sa, že túto ochranu poskytujú aj mačky, hoci pozorovaný účinok bol slabší. Deti žijúce s domácimi zvieratami by preto užívali antibiotiká menej často ako iné deti.
Podobne dojčatá žijúce so spoločenskými psami by boli menej náchylné na infekcie dýchacích ciest a riziko alergií by sa u nich mohlo znížiť o 33 %.
3. Podporujú psychický vývoj detí
Zvieratá ovplyvňujú nielen zdravie detí, ale zohrávajú významnú úlohu aj v ich psychomotorickom a emocionálnom vývoji.
Vlastníctvo domáceho maznáčika pomáha batoľatám rozvíjať súcit a zmysel pre zodpovednosť. Starostlivosť o zviera, jeho kŕmenie, venčenie, hladkanie a prejavovanie náklonnosti umožňuje deťom zvýšiť ich sebavedomie. Zviera môže byť jeho dôverníkom, kamarátom na hranie a zároveň ochrancom. Navyše, mať domáceho maznáčika pomáha upokojiť a upokojiť tých najmenších. Vlastníctvo domáceho maznáčika má teda stabilizačný vplyv na ich psychický vývoj.
4. Strážia naše srdce
Vo všeobecnosti platí, že hladkanie mačky, psa alebo akéhokoľvek iného chlpatého zvieraťa nám dáva pocit pohody a okamžite nás upokojuje; dýchanie sa spomaľuje, krvný tlak klesá a tepová frekvencia klesá, čo výrazne znižuje riziko vzniku ochorenia.
Všimnite si však, že naopak, zle vychované zviera s poruchami správania bude mať opačný efekt a zvýši riziko infarktu.
5. Vytvárajú sociálne väzby
Mať psa by zvýšilo šance na vytvorenie nových väzieb so svojimi susedmi a podporilo by to potenciálne romantické stretnutia. Ako bonus: ľudia v páre sú menej náchylní na choroby ako single, vďaka čomu je váš psík skutočným prínosom pre udržanie zdravia.
Deti s domácimi zvieratami profitujú aj zo sociálneho aspektu, ktorý im ich zviera prináša: skutočne by sa ľahšie spojili s inými deťmi alebo dospelými. Zvieratko pomáha dieťaťu socializovať sa, a preto má pozitívny vplyv na autistické deti.
6. Pomáhajú nám udržiavať sa fit
Majitelia psov venčia v priemere o 30 minút viac týždenne ako ľudia, ktorí to nerobia. Takže venčenie vášho psa 20 minút denne, päť dní v týždni vám môže pomôcť schudnúť 6 kíl za rok.
Zdá sa tiež, aj keď to ešte nie je dokázané, že majitelia mačiek by cvičili viac ako ostatní. Hlavný dôvod? Mačka by nám svojím správaním odovzdala svoju energiu a dala by nám väčšiu motiváciu cvičiť!
Mať zvieratko môže byť prospešné aj pre ľudí s poruchami príjmu potravy.
7. Pomáhajú dospievajúcim prekonať ťažké časy
Dospievajúce roky nie sú nikdy ľahké. Mnohí rodičia sú bezradní pred svojimi tínedžermi, ktorí sa niekedy správajú nepochopiteľne alebo utiahnuto. Domáce zviera je uznávané ako štrukturujúci prvok osobnosti mladých ľudí. Ak sa tínedžer nechce zdôveriť dospelému, vždy nájde utešujúce „ucho“vo svojom miláčikovi.
Jedna štúdia navyše zistila, že tínedžeri s domácimi zvieratami cvičia viac ako ostatní.
8. Upokojujú nás
Interakcia s naším milovaným spoločníkom znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu.
Napríklad majitelia mačiek veria, že mračenie mačiek môže byť účinnejšie ako lieky. Tento ukľudňujúci účinok možno vedecky vysvetliť: frekvencia mračenia vo vzduchu má údajne upokojujúci účinok, podobne ako hudba, ktorá dala základ muzikoterapii. Je preto prirodzené, že vďaka veterinárovi Jean-Yvesovi Gauchetovi sa zrodila purringová terapia.
Pohľad na akvárium má tiež okamžitý upokojujúci účinok, preto ich prítomnosť na verejných miestach a najmä v nemocniciach.
9. Pomáhajú bojovať proti depresii
Domáce zviera je nepopierateľnou psychickou podporou. Zabraňuje izolácii a stiahnutiu: zviera, ktoré vidí svojho majiteľa v depresii, príde a zoberie ho s hračkou a stále žiada o jeho každodenné vypustenie.
Zodpovednosť za živú bytosť môže byť pre jednotlivca trpiaceho depresiou mimoriadne obohacujúca; myslieť si, že „ak tam nebudem ja, kto sa postará o moje zviera“môže pomôcť nájsť väčší zmysel života v temnejších časoch.
Okrem toho sa zistilo, že úroveň úzkosti a depresie bola nižšia u ľudí starších ako 65 rokov s domácimi zvieratami.
10. Predlžujú našu dĺžku života a pomáhajú nám liečiť sa
Zvieratá pomáhajú chorým uzdraviť sa a starším sa cítiť lepšie.
Ich prítomnosť je tak stále viac a viac vyhľadávaná v domovoch dôchodcov či špecializovaných centrách (Alzheimer, autizmus a pod.) a vedie k vzniku novej disciplíny: zooterapie.
Zooterapia spočíva vo využívaní „blízkosti domáceho alebo spoločenského zvieraťa s človekom trpiacim duševnými, fyzickými alebo sociálnymi poruchami na zníženie stresu alebo dôsledkov lekárskeho ošetrenia“. V Kanade existuje už mnoho rokov, no v Spojených štátoch si len začína získavať uznanie.
Aké sú nevýhody domáceho maznáčika?
Aj keď výhody vlastníctva domáceho maznáčika môžu prevážiť nad nevýhodami, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali zvážiť predtým, ako sa rozhodnete priniesť si domáce zvieratko. Koniec koncov, váš spoločník bude súčasťou vašej rodiny na dlhé roky, takže je dôležité myslieť na to vopred.
1. Ich údržba môže byť drahá
Ako všetko v živote, aj adopcia domáceho maznáčika so sebou prináša ďalšie výdavky. Medzi nákladmi na adopciu, potrebnými doplnkami pre ich blaho, stravou, poplatkami za veterinára a ďalšími dodatočnými nákladmi, mať domáceho miláčika vždy znamená, že budete mať vo vrecku o niečo menej peňazí. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste si pred adopciou domáceho maznáčika stanovili rozpočet a zamysleli sa nad týmito otázkami. Aj keď sú tieto výpočty únavné, sú nevyhnutné, pretože váš rozpočet môže určiť, či dokážete poskytnúť svojmu miláčikovi dobrú kvalitu života.
2. Môžu byť časovo náročné
Mať zvieratá je niekedy rovnako náročné ako mať deti.
Už nemôžete odísť z domu z rozmaru; ak sa chystáte na dovolenku, budete musieť zvážiť, či nemáte niekoho, komu dôverujete, alebo ešte lepšie, opatrovateľa domácich miláčikov, aby ste sa o nich postarali.
Okrem toho sa môže objaviť ešte jedna nevýhoda v závislosti od vášho životného štýlu a osobnosti; napríklad, ak trávite veľa času mimo svojho domova kvôli svojej práci, nechávať svojho domáceho maznáčika doma osamote na dlhú dobu pravdepodobne nie je dobrý nápad.
Takže sa musíte zamyslieť nad tým, aké zviera je vhodné pre váš životný štýl. Ak napríklad dávate prednosť samostatnejším domácim miláčikom, adopcia psa nemusí byť pre vás tou najlepšou voľbou. Hoci sú niektorí samostatnejší ako iní, psy sú zvieratá, ktoré potrebujú svoju svorku, v tomto prípade vás! Ak si môžete každý deň nájsť nejaký čas na hru a tráviť čas so svojím psom, skvelé! Ale ak to nie je možné, vyberte si iné zvieratko, ktorého starostlivosť nie je taká náročná.
3. Potrebujú priestor a vhodné prostredie
Ďalším kritickým aspektom, ktorý treba zvážiť pri rozhodovaní o adopcii domáceho maznáčika, je priestor, ktorý máme v dome k dispozícii. Ak chcete napríklad škrečka, bude samozrejme postačovať malá plocha, kam umiestniť jeho klietku. Rozmýšľali ste však nad tým, kam ho umiestnite? Napríklad, ak je vo vašej spálni, zvuk vášho škrečka, ktorý celú noc pobehuje na svojom kolese, vás môže priviesť k šialenstvu. A umiestnenie do obývačky ho môže vystresovať z neustáleho pohybu.
Máte prístup k dostatočnému priestoru pre veľkosť a plemeno, ktoré chcete, pokiaľ ide o psa? Máte prístup do záhrady alebo veľkého parku v blízkosti vášho domova? Bude si môcť pes natiahnuť labky a behať, ako sa mu zachce? Čo ak bývate v byte? Všetky tieto otázky sú nevyhnutné na určenie toho najlepšieho spoločníka, ktorý bude vyhovovať VÁŠMU životnému štýlu a osobnosti.
Tiež by sa vám mohlo páčiť:10 bežných vedľajších účinkov očkovania psov proti besnote
Posledné myšlienky
Každý majiteľ domáceho maznáčika vám povie: život s vaším štvornohým priateľom je plynulejší, viac napĺňajúci, menej stresujúci a stimulujúci. Ako bonus vám pomôžu udržať sa vo forme a znížia pravdepodobnosť, že ochoriete. Sú veľmi podobné antidepresívam, ale bez vedľajších účinkov, ktoré sa spájajú s liekmi. Takže, ak ste si spravili domácu úlohu a rozhodli ste sa, ktoré zvieratko je vhodné pre vaše potreby, pripravte sa na to, že budete ťažiť z mnohých výhod, ktoré vám váš vzácny chlpatý, operený alebo šupinatý spoločník poskytne na dlhé roky!
Pozri tiež: Vedeli ste, že 41 % ľudí trávi viac ako 4 hodiny denne so svojím domácim miláčikom? Naše prekvapivé výsledky prieskumu!
