Neexistujú dva spôsoby - psy sú úžasné zvieratá. Bez ohľadu na ich veľkosť, plemeno alebo vek, psy prinášajú veľa radosti každý deň (nehovoriac o množstve hlúpych šašov!). Môžu nám tiež priniesť útechu, keď sme smutní, alebo nás motivujú urobiť viac.
Niektorí psi sú takí dobrí v pomoci ľuďom, že sa z nich stávajú terapeutické psy a títo psi prinášajú svojim ľuďom množstvo výhod. Či už je to prínos pre duševné alebo fyzické zdravie človeka, mať terapeutického psa vám môže priniesť svet dobra
Tu sú prínosy pre duševné a fyzické zdravie vlastníctva terapeutického psa.
Čo je terapeutický pes?
Ak nie ste oboznámení s tým, čo terapeutickí psi robia, tieto šteniatka sú vycvičené tak, aby pomáhali zlepšovať duševnú a fyzickú pohodu jednotlivcov. Jedna vec, ktorú treba poznamenať, je, že terapeutické psy nie sú služobné psy. Títo dvaja sa veľmi líšia v prácach, ktoré vykonávajú, pretože služobné psy pomáhajú ľuďom s chorobami alebo postihnutím zlepšiť kvalitu ich života tým, že im pomáhajú pri vykonávaní úloh alebo zisťujú nízku hladinu cukru v krvi alebo iné zdravotné problémy.
Terapeutické psy možno nájsť ako pomoc na rôznych miestach, ako sú školy a nemocnice.
Výhody terapeutických psov na fyzické zdravie
Tu je len niekoľko spôsobov, ako môže terapeutický pes prospieť vášmu fyzickému zdraviu!
1. Znížte krvný tlak
Psy nám môžu pomôcť cítiť sa menej vystresované a ohromené svojou milou, hlúpou povahou. Preto by nemalo byť prekvapujúce, že spolu s menším stresom môžu naše mláďatá znížiť aj náš krvný tlak. Štúdie ukázali, že keď objímete, pohladíte alebo túlite svojho psa, váš krvný tlak (a srdcový tep!) sa zníži1 A jedna štúdia zistila, že keď ľudia, ktorí takmer dosiahli hypertenziu, si osvojili psov, hladina krvného tlaku výrazne klesla v priebehu niekoľkých mesiacov!
2. Pomôžu vám osvojiť si zdravé návyky
Ak ste už mali psa, viete, že si vyžaduje každodennú údržbu. A táto každodenná údržba je prínosom pre majiteľov domácich zvierat, pretože im pomáha rozvíjať zdravé návyky. Jedným z vynikajúcich príkladov je potreba zabezpečiť, aby váš pes dostával dostatok denného pohybu; zapojenie sa do aktivity so svojím miláčikom zlepšuje aj vaše fyzické zdravie.
Psy nás tiež motivujú, aby sme ráno vstali (pretože vaše šteniatko vás bude olizovať po tvári, kým nevstanete a nenakŕmite ho!). Každý deň sa staráte o svojho psa, budujete si zdravé návyky a to isté platí pre tých s terapeutickými psami.
3. Zlepšiť kardiovaskulárne zdravie
Zníženie krvného tlaku vám môže pomôcť vyhnúť sa kardiovaskulárnym ochoreniam, ale to nie je jediná vec súvisiaca so srdcom, ktorú môže terapeutický pes zlepšiť. Ukázalo sa, že tí, ktorí vlastnia domáce zvieratá, majú často nižšie hladiny cholesterolu a triglyceridov (a to sú tiež indikátory srdcových chorôb). A jedna štúdia zistila, že terapeutické psy pomohli ľuďom v nemocnici so srdcovým zlyhaním tým, že zlepšili kardiopulmonálny tlak a hladiny neurohormónov2
4. Nižší kortizol
Kortizol je známy ako „stresový hormón“. Keď sa dostanete do stresu, tento hormón stúpa a ak sa u vás vyvinie neustále vysoký kortizol, skončíte s celým radom zdravotných problémov, od priberania na váhe cez cukrovku až po srdcové choroby. Našťastie s tým môžu pomôcť terapeutické psy, pretože štúdie ukázali, že psí rodičia majú nižšie hladiny kortizolu ako nepsí rodičia3
5. Nižšie úrovne bolesti
Verte tomu alebo nie, výskum ukázal, že ľudia, ktorí sa zotavujú z nehôd alebo operácií, môžu po návšteve terapeutického psa v skutočnosti pociťovať menšiu bolesť. Štúdia bola vykonaná na skupine detí zotavujúcich sa po operácii a zistila, že tí, ktorí videli terapeutických psov, vnímali bolesť horšie ako tí, ktorí nedostali pomoc od týchto šteniatok4 Sme všetko pre rozkošné šteniatka, ktoré nám pomáhajú cítiť sa rýchlejšie!
Výhody terapeutických psov pre duševné zdravie
Terapeutické psy vám však nepomáhajú len rýchlejšie sa cítiť lepšie alebo zlepšiť zdravie srdca. Môžu tiež pomôcť mnohými spôsobmi, pokiaľ ide o vaše duševné zdravie!
6. Pomôžte ľuďom s autizmom
Ľuďom s autizmom (hlavne deťom) môže veľmi pomôcť vlastníctvo terapeutického psa. Tieto zvieratá umožňujú ľuďom mať neobmedzený súcit a láskavosť, čo môže zlepšiť sebadôveru a dokonca aj sociálne zručnosti. Navyše, keď sa stres stane ohromujúcim, terapeutické psy môžu poskytnúť pohodlie. A autistické deti, ktoré majú zmyslové poruchy, môžu mať terapeutických psov zaradených do aktivít zmyslovej integrácie.
7. Užitočné pre ľudí s ADHD
Terapeutické psy môžu byť prospešné aj pre ľudí s ADHD. Jedným z veľkých spôsobov, ako terapeutickí psi pomáhajú pri ADHD, je skutočnosť, že pes vyžaduje riadenie, ako je sledovanie toho, kedy ho chodiť alebo kŕmiť. Vlastníctvo terapeutického psa tiež podporuje rutinu, čo môže byť užitočné pri zvládaní ADHD. Cvičenie s terapeutickým psom tiež poskytuje odtok prebytočnej energie a psy môžu pomôcť pri podpore sociálnych interakcií.
8. Zlepšiť sociálne vzťahy
Už sme to niekoľkokrát povedali, ale terapeutickí psi môžu pomôcť pri vytváraní a posilňovaní sociálnych kontaktov. Priznajme si to, môže byť ťažké hovoriť s novými ľuďmi bez ohľadu na to, kto ste. Ale ak máte sociálnu úzkosť alebo depresiu, bude oveľa ťažšie nájsť si nových priateľov. Terapeutické psy však pomáhajú. Koniec koncov, nie je nezvyčajné, že majitelia psov sa spolu rozprávajú v psom parku alebo na prechádzkach. A príde veľa ľudí, ktorí budú chcieť vedieť, či môžu pozdraviť vaše šteniatko. Psy sú neodolateľné, takže niet divu, že uľahčujú sociálnu interakciu!
9. Zmierňuje depresiu
Depresia je nanič. V závislosti od úrovne vašej depresie vám môže spôsobiť, že nebudete môcť opustiť dom (alebo dokonca posteľ) a môže to sťažiť splnenie tých jednoduchých vecí každodenného života (ako sú domáce práce). Lieky a terapia môžu byť mimoriadne užitočné pri zmierňovaní depresie, ale aj terapeutické psy. Jedným z hlavných spôsobov, ako to robia, je zvýšenie hladín oxytocínu vo vašom mozgu, pretože nízky oxytocín súvisí s depresiou.
10. Poskytnite pohodlie a podporu
Naši psí spoločníci nás milujú bez ohľadu na to, čím prechádzame, čo môže byť silné pri riešení problémov duševného zdravia. A s terapeutickými psami môžu často vycítiť, keď máte ťažké obdobie, a potom vám pomôžu tým, že poskytnú stabilitu. Navyše, psi sú nadšení, že môžu dávať a prijímať náklonnosť kedykoľvek, vo dne alebo v noci, bez toho, aby sa zaujímali o to, kto ste alebo čo prežívate. Všetok ten bezpodmienečný komfort a podpora môže skutočne pomôcť v ťažkých časoch.
Záver
Ak už nejaký čas zvažujete výhody a nevýhody zaobstarania si terapeutického psa, sme tu, aby sme vám povedali, že určite existuje svet profesionálov, ktorých môžete pridať do svojho zoznamu. Či už ide o vaše fyzické alebo duševné zdravie, mať so sebou terapeutického psa ho môže zlepšiť. Terapeutické psy môžu znížiť vaše riziko srdcových chorôb, zmierniť depresiu a ponúknuť vám veľa podpory a pohodlia, keď je to potrebné.
Takže, ak máte záujem o terapeutického psa, pozrite sa na renomované služby terapeutických psov, kde sa dozviete viac!
