Ak sa neustále potíte a snažíte sa opotrebovať svoje bujaré laboratórne šteniatko, môžete mať pocit, že sa dostávate do najlepšej formy svojho života. Aj keďvlastnenie domácich zvierat, najmä psov, poskytuje niekoľko potenciálnych zdravotných výhod, nemusí to nevyhnutne znamenať, že majitelia domácich zvierat sú automaticky zdravší ako ostatní.
V tomto článku si trochu povieme, aké faktory prispievajú k tomu, aby boli ľudia zdravší. Potom ukážeme, ako môže vlastníctvo domácich miláčikov pomôcť zlepšiť niektoré z týchto premenných, čo môže viesť k zdravšiemu a dlhšiemu životu.
Čo robí niektorých ľudí zdravšími ako ostatní?
Podľa CDC je zdravie človeka ovplyvnené mnohými faktormi, ktoré vo všeobecnosti spadajú do piatich kategórií. Tieto kategórie sú:
- Genetika: zdedené vlastnosti, s ktorými si sa narodil
- Správanie: Koľko fajčíte, pijete, cvičíte, spíte atď.
- Vplyvy prostredia a fyzikálne vplyvy
- Lekárska starostlivosť: prístup k starostlivosti a kvalita starostlivosti
- Sociálne faktory: ekonomické a sociálne postavenie vrátane príjmu, typu zamestnania, životných podmienok a potravinovej bezpečnosti
Ako vidíte, zdravie jednotlivca závisí nielen od toho, či je alebo nie je majiteľom domáceho maznáčika. Poďme sa pozrieť na to, čo ukazuje výskum o zdravotných výhodách vlastníctva domácich zvierat.
Zdravotné prínosy vlastníctva domácich zvierat
Tu je niekoľko výskumov podložených zdravotných výhod vlastníctva domáceho maznáčika.
Zníženie stresu, úzkosti a osamelosti
Duševné zdravie hrá dôležitú úlohu vo fyzickom zdraví; O psoch je známe, že pomáhajú zlepšovať emocionálny stav ľudí. Hladkanie psov uvoľňuje serotonín a napríklad znižuje hladinu stresového kortizolu.
Niekoľko štúdií zistilo, že interakcia so psom v stresovom scenári môže znížiť fyzické príznaky úzkosti, ako sú hladiny kortizolu a srdcová frekvencia. Účastníci štúdie boli menej stresovaní pri interakcii s neznámym psom ako so známym priateľom.
Zvieratá tiež slúžia ako zdroj emocionálnej podpory a pomáhajú izolovaným ľuďom cítiť sa menej osamelí. Vplyv domácich miláčikov na osamelosť sa často skúma u starších ľudí, ale zablokovanie Covid spôsobilo, že mnohí z nás sa cítili nezvyčajne sami. Možno nie je prekvapujúce, že mnohí sa rozhodli pestovať a adoptovať si nových „pandemických miláčikov“.
Aj keď sa ľudia môžu slobodne stýkať, iná štúdia zistila, že majitelia domácich zvierat mali väčšiu pravdepodobnosť, že spoznajú svojich susedov a vytvoria skupiny sociálnej podpory, než majitelia zvierat, ktorí nie sú domácimi zvieratami.
Zlepšené zdravie srdca
Rozsiahly výskumný projekt dospel k záveru, že majitelia domácich zvierat vykazovali celkovo nižšiu priemernú srdcovú frekvenciu a krvný tlak ako majitelia iných zvierat. Najmä majitelia mačiek vykazovali nižšiu úmrtnosť na srdcové problémy. Autori recenzie zašli tak ďaleko, že odporučili vlastníctvo domáceho maznáčika na zlepšenie výsledkov u pacientov so srdcovými chorobami.
Zvýšené cvičenie
Niektoré z týchto vylepšených údajov o srdci možno vysvetliť skutočnosťou, že majitelia domácich zvierat (najmä majitelia psov) majú tendenciu viac cvičiť. Štúdia zistila, že majitelia psov chodia viac na prechádzky ako majitelia iných zvierat. Majitelia psov tiež s väčšou pravdepodobnosťou zapadnú do svojho denného rozvrhu prechádzky a zapoja sa aj do iných fyzických aktivít. Pamätajte, že správanie je jedným z piatich faktorov ovplyvňujúcich celkové zdravie, vrátane zvýšeného cvičenia.
Dlšia životnosť
Podľa štúdie z roku 2007 majitelia domácich zvierat absolvujú o 15 % menej návštev lekára za rok ako majitelia zvierat, ktorí nie sú domácimi zvieratami, a to aj pri zohľadnení iných faktorov, ako je príjem, vek, pohlavie atď. Celkovo sa zdá, že študovaní majitelia domácich zvierat žijú dlhšie než majitelia zvierat, ktorí nie sú domácimi zvieratami.
Spoločne môžete vidieť, že vlastníctvo domácich miláčikov môže pomôcť zlepšiť niekoľko faktorov ovplyvňujúcich zdravie človeka.
Záver
Aj keď vám nemôžeme povedať, že adopcia šteniatka vám okamžite prinesie šťastie a dobré zdravie, ako vidíte, vlastníctvo domáceho maznáčika má určité vedecky podložené výhody, ktoré môžu zlepšiť vaše zdravie. Je však tiež pravda, že v tom, či sú niektorí ľudia zdravší ako iní, zohráva úlohu aj mnoho ďalších faktorov. Súčasťou cieľa CDC pri pomenovaní týchto kategórií, najmä sociálnych determinantov, je zistiť, kde má krajina nerovnaký prístup k zdravotníckym službám. Schopnosť vlastniť a starať sa o domáceho maznáčika je často čiastočne určená príjmom človeka, takže aj osvedčená metóda zlepšovania zdravia je pre niektorých dostupnejšia ako pre iných.
