Vitamín E je nevyhnutný vitamín pre psov. Je to antioxidant, ktorý pomáha odstraňovať voľné radikály z tela vášho psa, podporuje zrak, podporuje zdravý rast kostí, pomáha fungovaniu reprodukčného systému a podporuje imunitný systém.
Jejich krmivo by malo poskytnúť väčšinu vitamínu E potrebného v strave vášho psa a takmer všetky krmivá pre psov sú správne vyvážené, aby zabezpečili, že dostanú všetky potrebné vitamíny a minerály. Ak však máte pocit, že by vášmu psovi mohla prospieť dávka vitamínu E (a overili ste si u svojho veterinára, že viac vitamínu E je v poriadku), nasledujúcich 15 potravín ho obsahuje a sú pre vášho psa skvelé!
15 potravín s vysokým obsahom vitamínu E
1. okrúhlica
Krúpka je zdravá a chutná pochúťka pre psov, ktorú by mnohí majitelia pri príprave repy mohli prehliadnuť. Nielen, že sú nízkokalorické a chrumkavé, ale obsahujú aj dávku výživy. Jedna šálka varenej žeruchy poskytuje približne 2,7 miligramu vitamínu E. Sú tiež dobrým zdrojom vlákniny, ako aj vitamínu C a vitamínu A.
Koreň je tiež skvelým zdrojom vápnika a železa pre vaše šteňa; vápnik udržiava zdravie kostí a zubov, pomáha zrážaniu krvi, uľahčuje funkciu svalov a nervov a udržuje zdravé srdce. Železo je dôležité pre funkciu červených krviniek a transport kyslíka.
2. Losos
Losos (najmä čerstvý losos) je ďalším vynikajúcim zdrojom vitamínu E pre psov a skutočne chutnou a mäsovou pochúťkou. Losos je skvelou voľbou pre psy, ktoré nie sú citlivé na ryby, aby im dodal vitamín E, ktorý prospeje aj srsti a koži.
Polovica filé z lososa poskytuje 2 miligramy vitamínu E spolu s ďalšími vitamínmi a olejmi, ako sú omega-3 mastné kyseliny a selén. Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú chrániť kĺby, vyživujú kožu a srsť a chránia mozog vášho psa pred účinkami starnutia.1Selén je antioxidant; pomáha telu odstraňovať voľné radikály a podporuje zdravú funkciu štítnej žľazy.
3. Pstruh dúhový
Pstruh dúhový je nízkokalorická a ľahko získateľná ryba, ktorá poskytuje zhruba polovicu vitamínu E ako losos v množstve 2 miligramy na celé filé. Pstruh dúhový je však vynikajúci pre psov s citlivým žalúdkom, pretože je ľahko stráviteľný a poskytuje ďalšie zdravotné výhody. Obsahuje omega-3 ako losos a je výborným zdrojom draslíka. Draslík je pre psov nevyhnutný, pomáha vytvárať a regulovať elektrické náboje, ktoré poháňajú srdce, svaly a mozog.2
4. Špenát
Špenát psy buď milujú alebo nemajú radi, ale je všestranný a dá sa jesť surový alebo varený. 100 gramov surového špenátu poskytuje 2 miligramy vitamínu E, ktorý možno ľahko zamiešať do krmiva vášho šteniatka. Špenát je v malom množstve pre psov skvelý, pretože obsahuje veľa vlákniny, ktorá pomáha regulovať trávenie.
Má tiež vysoký obsah železa, ktoré je nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek. Príliš veľa špenátu však môže narušiť tráviaci systém vášho psa a spôsobiť poškodenie obličiek.
5. Svetlicový olej
Sflorový olej je vynikajúcim zdrojom vitamínu E pre psov. Len jedna polievková lyžica svetlicového oleja poskytuje približne 5 miligramov vitamínu E! Svetlicový olej tiež obsahuje viac ako 70% kyseliny linolovej, čo z neho robí veľmi bohatý zdroj omega-6. Okrem toho svetlicový olej prospieva koži a srsti vášho psa, chráni kĺby a posilňuje imunitný systém. Používajte ho len v malých množstvách, pretože príliš veľa oleja môže spôsobiť tráviace ťažkosti, ako je hnačka alebo plynatosť.
6. Butternut Squash
Tekvica je jemne ochutená, chrumkavá pochúťka, ktorá poskytuje 1,3 miligramu vitamínu E na ½ šálky (uvarená). Tento snack bohatý na vlákninu má vysoký obsah vitamínu C a B-6 a je nenáročný na tráviaci systém väčšiny psov.
Vitamín C je dôležitý antioxidant, ktorý pomáha odstraňovať voľné radikály z tela, ktoré spôsobujú oxidačné poškodenie tkanív. Vitamín B-6 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je dôležitý pre syntézu neurotransmiterov a iných vitamínov B.
7. Brokolica
Brokica je základ v mnohých domácnostiach a obľúbená zelenina známa svojimi zdravotnými benefitmi. Uvarená polovica šálky brokolice dodá vášmu psovi až 1 miligram vitamínu E. Brokolicu si môžu psy vychutnať s mierou, pretože je plná vitamínov vrátane A, B, C, D, K a vitamínu E Obsahuje tiež vápnik. Príliš veľa brokolice však môže byť škodlivé, pretože obsahuje izotiokyanáty, ktoré môžu spôsobiť tráviace ťažkosti.
8. Čučoriedky
Tieto sladké bobule sú skvelou pochúťkou pre psov, najmä ak sa podávajú studené počas teplého dňa! Sú zdravé a uspokojujúce a poskytujú 0,8 miligramu vitamínu E na šálku. Čučoriedky sú nízkokalorické, vďaka čomu sú skvelé na uspokojenie chuti na sladké vášho psa, keď je na diéte. Poskytujú tiež vitamín C a vitamín K. Čučoriedky obsahujú vlákninu, takže príliš veľa môže spôsobiť tráviace ťažkosti.
9. Sladký zemiak
Sladký zemiak je ďalšou základňou mnohých domácností a psy môžu zo škrobovej hľuzy ťažiť rovnaké výhody ako ľudia. Jeden sladký zemiak (so šupkou) poskytuje približne 1,4 miligramu vitamínu E a zdravú dávku vlákniny. Sladké zemiaky sú tiež skvelým zdrojom vitamínu C pre psov a majú nízky obsah tuku, ale pre psov s nadváhou alebo cukrovkou by sa mali jesť v menšom množstve.
10. Hovädzia pečeň
Hovädzia pečeň je tiež zdrojom vitamínu E. Dvesto gramov hovädzej pečene poskytuje približne 1,2 miligramu vitamínu E a obsahuje mnoho ďalších vitamínov a minerálov. Je tiež skvelým zdrojom zinku a medi, dvoch dôležitých a potrebných minerálov.
V malých množstvách ako príležitostná pochúťka môže byť pečeň pre vášho psa prospešná, ale príliš veľa pečene môže spôsobiť predávkovanie vitamínom A.
11. Olej z pšeničných klíčkov
Olej z pšeničných klíčkov je ďalším olejom prospešným pre psov. Obsahuje 20 miligramov vitamínu E na polievkovú lyžicu a je výborným zdrojom kyseliny linolovej. Kyselina linolová je zdrojom omega-s mastných kyselín, ktoré si psi nedokážu sami vyrobiť, preto ju musia prijímať zo stravy. Pretože olej z pšeničných klíčkov je taký bohatý na kyselinu linolovú, môže posilniť imunitu, zlepšiť kožu a srsť a chrániť kĺby.
12. Arašidové maslo
Prírodné arašidové maslo s nízkym obsahom cukru a bez xylitolu je vynikajúca pochúťka. Dve polievkové lyžice arašidového masla poskytujú 3 miligramy vitamínu E spolu s množstvom ďalších výhod:
- Vynikajúci zdroj bielkovín
- Bohatý na vitamíny B, ako je vitamín B-6
- Obsahuje zdravé mastné kyseliny pre kožu a srsť
Uistite sa však, že arašidové maslo neobsahuje xylitol, pretože xylitol je pre psov veľmi toxický. Okrem toho môže mať arašidové maslo vysoký obsah kalórií; aj keď je to s mierou skvelá pochúťka (najmä na tréning), príliš veľa môže spôsobiť priberanie na váhe a obezitu.
13. Tekvica
Táto sviatočná tekvica je základom jesene a čerstvú tekvicu môžete dať svojmu psovi na doplnenie vitamínov. Sto gramov tekvice obsahuje 1,2 miligramu vitamínu E spolu s vlákninou, vitamínmi A a C a železom. Konzervovaná tekvica je ideálna pre psov, pokiaľ je neochutená, nekorenená a nie ako náplň do tekvicového koláča!
14. Collard Greens
Varené zelené obojky sú skvelým zdrojom vitamínu E, ale väčšina psov túto chuť nemá rada. Jedna šálka varenej kapusty môže poskytnúť takmer 2 miligramy vitamínu E a sú skvelým zdrojom ďalších vitamínov a minerálov, ako je niacín a fosfor. Obojkové zelené by mali byť kŕmené len v malých množstvách, aj keď ich váš pes má rád
15. Paprika
Paprika je farebná, chrumkavá a zdravá pochúťka pre psov, ktorá poskytuje dobré množstvo vitamínu E. Jedna šálka surovej papriky obsahuje takmer 2,5 miligramu vitamínu E spolu s vitamínmi A, B6 a C. obsahujú aj luteín a betakarotén. Luteín je veľmi dôležitý pre zrak vášho psa, pretože je uložený v šošovke a sietnici a pomáha očiam vášho psa absorbovať modré svetlo. Betakarotén prospieva aj očiam, pretože zlepšuje nočné videnie a pôsobí ako antioxidant.
Prečo je vitamín E dôležitý pre psov?
Vitamín E je pre psov životne dôležitý, pretože pomáha podporovať mnohé funkcie v tele a je silným antioxidantom. Vitamín E podporuje reprodukčný a svalový systém, ale tiež pomáha metabolizovať tuky a podieľa sa na bunkových funkciách. Bez dostatku vitamínu E sa u psov môžu vyvinúť problémy so zrakom a očami, ochabovanie a degenerácia svalov a problémy s reprodukciou.
A čo doplnky vitamínu E?
Vitamín E nájdete v doplnkoch vyrobených špeciálne pre psov, buď samotný, alebo ako súčasť multivitamínu. Je dôležité, aby ste sa pred podaním akýchkoľvek doplnkov svojmu psovi poradili so svojím veterinárom, pretože väčšina krmiva pre psov poskytuje kompletnú výživu a už bude obsahovať správne množstvo potrebného vitamínu E.
Ak však váš veterinár dal súhlas na suplementáciu vitamínu E a váš pes nebude jesť žiadne z vyššie uvedených potravín bohatých na vitamín E, riešením by mohol byť doplnok. Psy s alergiami alebo kožnými ochoreniami, ktoré spôsobujú suchosť alebo svrbenie, by mohli mať prospech z dodatočného vitamínu E, ale majitelia by mali byť opatrní, aby nespôsobili predávkovanie. Je to zriedkavé, ale nadmerné množstvo vitamínu E môže spôsobiť problémy so zrážaním krvi u psov.
Záver
Vitamín E je dôležitý vitamín pre psov a takmer vždy ho poskytuje bežné krmivo pre psov. Ak váš veterinár povedal, že váš pes by mohol mať úžitok z dodatočného vitamínu E, existuje veľa prírodných zdrojov potravy, ktoré poskytujú aj iné vitamíny a minerály. Existujú zdroje mäsa a zeleniny, ale pre vyberavých psov môžu byť riešením doplnky vitamínu E v kapsulách.
